como escolher o melhor massageador de pés.
O massageador doméstico Miko Shiatsu é uma versão motorizada que proporciona amassamento profundo, compressão de ar, rolamento, vibração e raspagem para acupressão na sola e nas laterais dos pés.(Só para constar, a acupressão é uma técnica de massagem que envolve pressão manual em áreas específicas do corpo para aliviar a tensão e a dor.) Não há rolos na parte superior do pé, mas a compressão do ar aplica uma pressão de 360 graus.Você pode personalizar sua massagem alternando entre cinco níveis de pressão e ativando ou desativando a função de amassar.Há também um recurso de aquecimento opcional que distribui o calor pelas pernas em 97 graus.
O massageador pode ser controlado usando os dois controles remotos Wi-Fi incluídos e possui um temporizador integrado de até 15 minutos.Com 16,75 x 16,75 x 9,25 polegadas e pesando 11 libras, esta não é a máquina mais compacta do mercado, mas você pode mantê-la embaixo da mesa ou em um armário quando não estiver em uso.
Embora não elimine completamente a fascite plantar, foi demonstrado que o calor úmido ajuda a aliviar a dor associada à doença.Este escalda-pés spa da RENPHO combina água, rolos de massagem e calor para criar um escalda-pés revigorante.São três modos de massagem, um jato de bolhas e um temporizador automático que pode ser ajustado de 10 a 60 minutos.A temperatura da água foi ajustada de 95 graus Fahrenheit para 118 graus Fahrenheit.(Observação: a CPSC recomenda manter a temperatura da água abaixo de 120 graus.) Há também uma “caixa de comprimidos” removível onde você pode adicionar óleos essenciais ou sais de banho para aumentar o efeito.
O spa para os pés ocupa uma área bastante grande – mede 19,3 polegadas por 16,1 polegadas por 16,5 polegadas e pesa 8,8 libras – mas possui alça e rodas para fácil transporte.Também possui ralo para que não seja necessário virá-lo para esvaziá-lo.
Os músculos tensos da panturrilha podem comprimir a fáscia plantar, causando dor nos pés.Se você deseja aliviar a tensão nas pernas e nos pés, precisará de algo com mais controle manual do que um massageador elétrico para pés.Embora as pistolas de massagem exijam um uso mais ativo, a pistola de massagem Turonic GM5 é ergonomicamente projetada e pesa apenas 1,7 quilo, facilitando a manobra em áreas doloridas.
Ele vem com sete cabeças de massagem, incluindo um ponto de gatilho, que é ótimo para exercitar os músculos dos pés.Embora não haja opção de calor, existem cinco configurações de intensidade que simulam a pressão desde o relaxamento até a massagem profunda.O Turonic GM5 tem amplitude de 11 mm e é usado para medir a profundidade com que pode penetrar em um músculo.Este é o lado raso (as pistolas de massagem de ponta têm 12 mm a 16 mm), mas deve haver pressão suficiente para áreas como panturrilhas e pés.A pistola de massagem é recarregável e pode funcionar por oito horas com uma única carga.
Se você tem neuropatia periférica ou danos nos nervos, a massagem nos pés pode aliviar a dor e melhorar a qualidade do sono.Se você tem pés particularmente sensíveis, precisará encontrar uma maneira de manter a pressão em um nível confortável.O massageador de pés Belmint possui três configurações: rotação e amassamento, somente massagem e somente compressão de ar, além de um controle manual que permite alternar entre cinco níveis de pressão.Existe também um modo de aquecimento adicional que pode ser utilizado com ou sem a função de massagem;no entanto, a ortopedista certificada Nelya Lobkova, DPM, alerta que pessoas com problemas neurológicos não devem usar o modo de aquecimento, pois podem ter sensibilidade prejudicada nas pernas (incluindo detecção de temperatura).
Você pode controlar o massageador de pés noapertar de um botãona máquina e, se quiser tranquilidade, pode usar o controle remoto incluído.O controle remoto dá acesso a todas as configurações, bem como a um temporizador automático que permite definir o tempo de massagem para 20, 25 ou 30 minutos.Esta é outra máquina maior, medindo 15,2 x 15,2 x 8,7 polegadas e pesando 11,7 libras.
O Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa combina um aquecimento para os pés com reflexologia, um tipo de massagem que envolve a aplicação de pressão concentrada em áreas específicas dos pés.O Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa combina um aquecimento para os pés com reflexologia, um tipo de massagem que envolve a aplicação de pressão concentrada em áreas específicas dos pés. O banho terapêutico aquecido para pés e tornozelos Wahl combina um escalda-pés quente com reflexologia, um tipo de massagem que envolve pressão direcionada em áreas específicas dos pés.Spa de banho aquecido extra profundo terapêutico para pés e tornozelos Wahl. Spa de banho aquecido extra profundo para pés e tornozelos Wahl Therapeutic Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa é ideal para você relaxar e relaxar центрированное давление на определенные области стоп.O Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa aquecido combina um escalda-pés quente com reflexologia, uma massagem que aplica pressão concentrada em áreas específicas dos pés.Esta pia extra profunda possui pontos de acupressão para pontos de pressão e um rolo ergonômico para os pés para que você possa massagear os pés com as mãos enquanto estiver de molho.Não existem modos de massagem pré-programados, mas existem modos de jato e vibração que ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas.Com três níveis de intensidade de pulverização e opções de vibração alta ou baixa, você pode trabalhar de forma independente, dependendo da experiência desejada a qualquer momento.
O aquecimento controlado pode aumentar a temperatura até 98 graus Fahrenheit, e você pode manter essa temperatura pelo tempo que desejar.A capacidade de 2,6 galões garante que seus pés e tornozelos fiquem completamente cobertos quando você estiver cheio até a borda.Medindo 19,06 x 10,63 x 16,06 polegadas, este massageador de pés ocupa uma área bastante grande, mas ainda é portátil graças ao seu peso de apenas 3,3 libras.
A neuropatia periférica (danos aos nervos não espinhais) afeta cerca de 29% das pessoas com diabetes tipo 1 e 51% das pessoas com diabetes tipo 2.Embora não seja possível alterar a condição, você pode aliviar os sintomas com massagens regulares nos pés.Mesmo que você não tenha neuropatia, a massagem nos pés pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a mobilidade.Este massageador de pés ajustável da Cloud usa tecnologia shiatsu e oferece três níveis de pressão.Existem cinco funções de massagem – massagem com rolo, terapia de pressão, terapia hidrotérmica, função de balanço e modo silencioso.Existe também um elemento de aquecimento, embora os diabéticos não devam usá-lo.“As pessoas com diabetes podem não perceber que perderam a sensibilidade e devem evitar usar o calor de um massageador de pés”, diz o Dr. Lobkova.“Se a temperatura estiver muito alta, eles podem não sentir e queimar os pés.”
Com 22 ″ x 11 ″ x 17,7 ″ e pesando 21,45 libras, este é o maior massageador da nossa lista, mas possui uma haste ajustável que permite atingir pés e tornozelos sem alterar a posição ou panturrilhas.Todos os controles do painel frontal são facilmente acessíveis ou você pode usar o controle remoto incluído para alterar o modo e a intensidade da massagem.
Se você gosta do amassamento profundo e da pressão direta da massagem Shiatsu, mas não quer que o ar comprima todo o pé, o massageador de pés Shiatsu Deluxe HoMedics é uma ótima escolha.Trata-se de um massageador de plataforma com quatro cabeças rotativas e 10 nós de massagem que atuam diretamente nos pontos de acupuntura de cada pé.
Existe apenas um modo de massagem e nível de intensidade, mas você pode aumentar a temperatura.O modo de aquecimento também funciona de forma independente, então você pode usar este massageador apenas como fonte de calor nos dias em que não precisa de estresse.Por funcionar com bateria e ser bastante compacto em comparação com outros produtos (13,58 x 3,62 x 9,06 polegadas e pesa 4,18 libras), é mais fácil posicioná-lo exatamente onde você precisa.
Embora muitos massageadores de pés tenham uma função de aquecimento, o design fechado do massageador de pés Etekcity torna este massageador muito confortável.Possui câmaras separadas, envolve completamente as pernas e aquece por todos os lados em apenas 5 a 10 minutos, alguns massageadores de pés levam até 30 minutos.
Além do aquecimento, possui três modos de massagem, três níveis de intensidade do ar e três configurações de temporizador automático que permitem definir a duração da massagem para 15, 20 ou 25 minutos.Você pode controlar todas as funções através do painel de toque do massageador ou baixar o aplicativo gratuito como controle remoto.Medindo 18,4 x 15,4 x 10,7 polegadas e pesando 11,77 libras, este não é o maior massageador de pés que existe, mas ainda requer muito espaço.
Produtos Best Choice O massageador de pés Shiatsu é uma opção elétrica que oferece mais controle sobre sua massagem.Você pode escolher entre três modos de massagem projetados para diferentes áreas do pé (dedos dos pés, arcos ou solas dos pés) ou usar configurações manuais para aplicar pressão onde desejar.O design da cavidade aberta para os pés oferece mais espaço para mover o pé para frente e para trás, para que você possa encontrar a melhor posição.Também ajuda a acomodar pés grandes.
Embora não existam configurações de calor, você pode controlar a velocidade, direção e duração da massagem através do painel LCD, que mostra o tempo restante e o modo de massagem específico.Há também um controle remoto.No lado maior, este massageador de pés mede 22 x 12 x 10 polegadas e pesa 13,5 libras.
Se você não gosta da pressão intensa de um massageador elétrico para pés, uma opção manual pode ser uma opção melhor.Este rolo de massagem para pés de madeira TheraFlow não possui recursos sofisticados, como elementos de aquecimento ou compressão de ar, mas depende da ciência da reflexologia e da acupressão para ajudá-lo a encontrar alívio.
Cada almofada para os pés possui cinco rolos separados, quatro dos quais atuam em pontos de gatilho na planta do pé e o quinto possui pontos de acupressão que atingem profundamente as áreas específicas do pé.O design curvo se adapta ao arco natural do pé para um passeio confortável.O massageador em si é feito de madeira ecologicamente correta e possui fundo antiderrapante, podendo ser utilizado em qualquer tipo de piso.Após o uso, é fácil de guardar devido ao seu tamanho compacto.Ele pesa apenas 1,7 libras e mede 11,2 x 2,5 x 7,5 polegadas.
O massageador de pés e panturrilhas Human Touch Reflex SOL com calor é um massageador de pés digno de ostentação que vem com um punhado de recursos avançados.O massageador de pés e panturrilhas Human Touch Reflex SOL com calor é um massageador de pés digno de ostentação que vem com um punhado de recursos avançados.O massageador aquecido de pernas e panturrilhas Human Touch Reflex SOL é um massageador de pés luxuoso que vem com uma variedade de recursos adicionais.O massageador térmico para pés e panturrilhas Human Touch Reflex SOL é um massageador de pés luxuoso com alguns recursos extras.Possui uma altura estendida e tecnologia envolvente para envolver completamente o pé e a panturrilha.São três programas de massagem automática com duas velocidades e dois níveis de intensidade, que podem ser controlados por meio de um painel na parte superior da máquina.O painel também oferece a opção de adicionar vibração e/ou calor.Todas as massagens são configuradas automaticamente para 15 minutos e a máquina desligará quando o ciclo for concluído.
A base é grande e pesada – mede 19 x 18 x 18 polegadas e pesa 25 libras – mas é ajustável para que você possa incliná-la para trás ou para frente para encontrar o ajuste perfeito enquanto está sentado em diferentes posições.
O massageador de pés Nekteck é uma opção acessível que oferece todos os recursos essenciais.Este massageador de pés de plataforma possui 6 cabeças de massagem e 18 nós de massagem rotativos que juntos proporcionam uma massagem shiatsu amassada.Você controla a máquina com controles de toque que permitem alternar entre dois modos: somente massagem ou massagem aquecida.Cada massagem dura 15 minutos e desliga automaticamente no final do ciclo.
A base em si tem três alturas, para que você possa ajustá-la de acordo com sua altura.Comparada com outros massageadores de pés, esta unidade é bastante compacta.Ele mede 15,9 x 14,4 x 4,7 polegadas, pesa 7,3 libras e vem com uma alça de transporte para fácil transporte.
Se você prefere uma massagem nos pés menos estressante, o massageador de pés Snailax Shiatsu é uma ótima escolha.Os nós de massagem são forrados com silicone para uma sensação mais suave nos pés, enquanto a cavidade das pernas é forrada com lã de pele de cordeiro e equipada com uma capa de tecido felpudo para maior conforto.Existe apenas um modo de massagem, mas você pode controlar a direção de rotação para atingir diferentes partes do corpo.Você também pode remover a parte superior do dispositivo e transformá-lo em um massageador de costas, pescoço e/ou panturrilha.
Este massageador de pés é controlado por um controle remoto com fio com um simplesbotões de toque.O controle remoto controla as funções de potência, direção e aquecimento dos nós de massagem.Não há níveis de calor, mas se quiser transformar o massageador em uma almofada térmica independente, você pode adicionar calor à massagem ou usá-la sozinha.Medindo 13 x 12,6 x 6,4 polegadas e pesando 3,7 libras, esta é uma máquina bastante compacta e mais fácil de armazenar do que outras.
Se você está sempre em movimento, precisa de um massageador de pés que não prenda você à parede com fios.O ultraportátil TheraGun Mini de 1,4 libra foi projetado para viagens (ou para levar para a academia ou escritório) para que você possa encontrar alívio quando precisar.Esta pistola de massagem portátil vem apenas com um acessório de bola padrão, mas é compatível com todos os acessórios TheraGun de 4ª geração.Se você tiver um dos outros modelos, poderá trocar o cabeçote conforme necessário.
Apesar da falta de configuração de calor, o TheraGun Mini tem três opções de velocidade e aplica 20 libras de força com amplitude de 12 mm.Essa combinação o torna um pouco menos intenso do que a versão em tamanho real, que tem alcance de 16 mm, mas ainda fornece pressão suficiente para ajudá-lo com dores nas pernas e muito mais.A bateria fornece até 150 minutos de operação sem recarga.
Um dos benefícios mais óbvios de um massageador de pés é a redução do estresse, mas a massagem também pode melhorar a circulação e reduzir a tensão muscular.Isso é especialmente útil se você passa muito tempo em pé (além de bons sapatos para caminhar e ficar em pé).Se o seu massageador fornecer compressão, ele também poderá atuar como uma meia de compressão, o que pode ajudar a reduzir a dor ou inchaço muscular.
Os massageadores elétricos de pés devem ser conectados a uma tomada elétrica usando o cabo de alimentação.Isso limita seu posicionamento, mas você não precisa se preocupar em substituir ou recarregar as baterias.A maioria dos massageadores elétricos para pés é controlada por um painel de controle ou controle remoto.
Os massageadores de pés alimentados por bateria funcionam com baterias normais ou recarregáveis.Eles são mais portáteis do que os massageadores elétricos para os pés porque você pode usá-los em qualquer lugar, mas certifique-se de que eles tenham uma bateria nova ou totalmente carregada antes de usá-los.
O massageador de pés portátil não está ligado.Eles geralmente contam com nós ou superfícies texturizadas para pressionar os pés.Isso lhe dá mais controle sobre a profundidade da massagem, mas exige que você esteja mais envolvido.
Muitos massageadores de pés incluem aquecimento.Alguns aquecem apenas no modo de massagem, enquanto outros permitem que você use o calor sozinho e como almofada térmica.Esta função de aquecimento não está limitada a um determinado tipo de massageador de pés.Você pode encontrá-lo em massageadores de pés elétricos e sem fio.
A maioria dos massageadores de pés aquecidos tem uma temperatura máxima de 115 graus Fahrenheit.De acordo com o Dr. Lobkova, 115 graus Fahrenheit é seguro para a temperatura ambiente do massageador, mas apenas se o forro de tecido da máquina não estiver rasgado ou danificado.Neste caso, “…a pele está agora em contacto direto com uma superfície de 115 graus Fahrenheit, o que pode ser perigoso durante muito tempo”, disse ela.
Brian Moore, MD, da FAAD, faz recomendações para o tempo máximo de massagem nos pés em temperaturas normais: “A 115 graus, uma pessoa deve limitar a exposição a menos de 10 minutos.A 109 graus, a pele aguenta cerca de 15 minutos sem qualquer queimadura.A 98 graus, por ser a mesma temperatura do corpo médio, a pele tem que aguentar por várias horas”, disse ele.
O massageador de pés pode ser usado por qualquer pessoa com dor nos pés (e com a permissão de um médico).Aqueles que ficam em pé o dia todo, como cozinheiros, garçonetes, médicos e enfermeiras, podem considerá-los especialmente úteis na prevenção de dores e fadiga nas pernas e pés.A massagem nos pés também pode ajudar os atletas a se recuperarem de lesões por exercício e uso excessivo.(Um rolo de espuma também ajuda.)
Quem deve evitar usá-lo?Pessoas com problemas de sangramento devem evitar massagem porque ela pode causar a ruptura de um coágulo sanguíneo e viajar para o cérebro ou coração.Pessoas com sensação limitada ou sensação nas pernas (chamada neuropatia periférica) também devem ter cuidado, pois podem não sentir alterações de temperatura ou pressão.Finalmente, qualquer pessoa com lesão nos pés ou ferida aberta deve evitar massagens, e pessoas com feridas abertas, em particular, devem evitar massageadores de pés que exijam que os pés fiquem submersos em água.
Existem três tipos principais de massageadores de pés: elétricos, sem fio e manuais.Cada um deles tem seus prós e contras, então qual é o melhor para você depende do que você está procurando.
Os massageadores elétricos de pés devem ser conectados por meio de um cabo de alimentação, o que limita seu uso.Os massageadores de pés operados por bateria usam baterias convencionais ou recarregáveis.Isso requer um pouco de reflexão, pois você deve garantir que possui uma bateria nova ou que a bateria esteja totalmente carregada quando estiver pronto para usá-la.Os massageadores manuais para os pés não são poderosos; você pode obter o alívio necessário simplesmente pressionando o pé contra uma superfície texturizada.Isso pode ajudá-lo a lidar com o estresse, mas exige mais trabalho porque você precisa mover as pernas.
O preço é um fator importante em qualquer compra.O preço dos massageadores de pés pode variar de US$ 25 a várias centenas de dólares ou mais.Normalmente, os massageadores de pés mais caros possuem recursos mais avançados, como aquecimento e vários modos de massagem diferentes.Se não precisar desses recursos extras, você pode economizar algum dinheiro comprando um modelo econômico.
Ao escolher um massageador de pés, você também deve prestar atenção às suas características.Os fatores mais importantes a serem considerados são:
Lembre-se de que quanto mais recursos um massageador de pés tiver, mais caro ele será.Descubra quais recursos são mais importantes para você e faça as escolhas adequadas.
A maioria dos massageadores elétricos de pés tem dois controles principais: um controlepainel com botõese/ou um controle remoto.O controle remoto pode ser sem fio ou conectado a um cabo de alimentação.Alguns massageadores de pés inteligentes se conectam a um aplicativo em vez de um controle remoto.
Alguns massageadores de pés são mais portáteis do que outros.Os massageadores elétricos exigem que você esteja perto de uma fonte de energia, enquanto você pode usar massageadores manuais e sem fio em qualquer lugar.
O tamanho e o peso também contribuem para a portabilidade.Alguns massageadores elétricos são bastante grandes e pesados, pesando mais de 9 quilos.Embora você ainda possa movê-los, não é tão fácil quanto pegar uma pistola de massagem ou um massageador portátil mais leve.Viajar com um massageador elétrico, por exemplo, também é mais difícil do que com o Theragun Mini.
Não há uma resposta definitiva para esta pergunta.“Depende de suas necessidades e preferências pessoais”, disse Daniel Pledger, DPM, podólogo e fundador da ePodiatrists.“Algumas pessoas usam massageadores de pés todos os dias, enquanto outras só os usam quando se sentem particularmente tensos ou doloridos nos pés.”
Um massageador de pés provavelmente não machucará seus pés, mas é importante usá-lo corretamente.O uso excessivo pode causar dor nas pernas.Ficar de pé em vez de sentado pode causar ferimentos ao usar o massageador elétrico.Se você estiver usando uma configuração quente, existe a possibilidade de uma doença de pele chamada eritema.“Geralmente, manter a temperatura abaixo de 115 graus e abaixo do limiar da dor é uma boa maneira de evitar isso”, diz o Dr.Claro, se você estiver grávida ou tiver um problema de saúde como diabetes, consulte seu médico antes de usar o massageador de pés.
A melhor forma de limpar o massageador de pés depende do tipo.Muitos massageadores elétricos de pernas com câmaras de pernas separadas possuem tampas removíveis e laváveis à máquina.Ao limpá-los, você pode limpar o resto da máquina com fluido de limpeza e toalhas de papel.Porém, tente não borrifar diretamente na máquina.A umidade pode danificar os componentes elétricos, por isso é melhor umedecer uma toalha de papel e limpar a máquina.Os massageadores de pés de spa e os massageadores manuais de pés podem ser borrifados e limpos com um pano.